作り置きおかず『あっさり鶏むね肉チャーシュー』

作り置きおかず『あっさり鶏むね肉チャーシュー』

鶏むね肉1枚「麺つゆ、醤油、生姜、ひたひたの水」10分ほど煮た後、放置して味をしみ込ませました(フタをして)。

麺つゆが甘いので、甘味調味料なし。あっさりしていますが美味しいです。

作り置きおかず色々どっさり

見栄えは全く良くないですが(汗)、太りにくい食材ばかりの作り置きおかずです。

「鶏チャーシュー」「もやしごま油炒め」「しめじバターソテー」

こういうのを作っておくと、食事のとき助かります。
突然の空腹時にも、対応できます。

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