『お揚げでツナきゅうりオープンサンド』パンをお揚げに代えて低糖質に。

お揚げlogo

冷蔵庫に頂いた「きゅうり」がいっぱいで…お揚げとコラボしてみました。

パンの代わりにお揚げを使ったオープンサンドですね~。
低糖質な一食となりました!

『お揚げでツナきゅうりオープンサンド』

お揚げツナきゅうりオープンサンド

ツナ&きゅうり+マヨネーズ。
絶対美味しい組み合わせですよね!

ツナは水煮。糖質:0.2g(1缶)。

パイみたいなお揚げ

お揚げツナきゅうりオープンサンド3

お揚げが「パイ」みたいに焼けました!!!
トースターでチンしただけですが、美味しそうで感動♪

これは比較的安いお揚げなんですが、サクサク度が高いです。
お揚げにも色々「個性」がありますね。

サクサク&カリカリです。

お揚げツナきゅうりオープンサンド2

お揚げのサクサク&きゅうりのカリカリ。
歯応えのある食べ物って、満足するんですよね~。

プチトマトはもちろん、ベランダプチトマト。

朝食でも、おやつでも、お酒のお供でも、何でもできますよね。
お揚げの中に具を入れちゃえば、お弁当にもなるし。

糖質制限の料理って、ホント、工夫工夫ですね。

取り敢えず私は今、「きゅうり」をどうにかして上手に食べ尽くしたい!と考えています。
さて、今度はどうやって料理しよう…。

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