マンゴー&白桃。旬の果物を満喫しました。果糖は多いけど栄養素もいっぱい。

マンゴー&白桃をいただきました

マンゴー

朝の果物は金、昼は銀、夜は銅。
明るいうちに食べれば、果糖も大丈夫ですね。

今夏、白桃はもう何度ももらって食べてます。暑さが増す度に、だんだんと上品な甘さになってきている感じがします。

宮古島マンゴー共和国の『マンゴー』

宮古島への里帰りのお土産に、マンゴーを頂きました。
宮古島、一度は行ってみたい。

マンゴー3

マンゴー本体を食べるのは、まだ数回くらいです。すごく嬉しい。

マンゴー2

切り方はこんな感じでいいのかな。
もうこれは最高に激ウマです。香りもすごいし、やわらかくて口の中でとろけました。

マンゴーってプリンとかジャムとか、加工された物の方が食べる確率高い。本物のみずみずしさ、香り、最高ですね。

マンゴーの種は、白くて大きくて平べったくて、不思議です。

宮古島『マンゴー共和国の公式サイト
大統領もいらっしゃるようです。

岡山の白桃

今回もらったのは、かなり上品な白桃。

白桃

傷つきやすいナイーブな白桃。このカバー「フルーツキャップ」と言うそうです。

白桃2

可愛い桃尻は見ていて飽きません。
桃は意外に、糖質は少なめで、水溶性食物繊維が豊富だそうです。

白桃3

味も食感も最高!
良い白桃はかなり果汁たっぷりなので、台所の流しに立って、皮を剥き剥き食べます。果汁がじわ~っと肘の方にまで垂れてくるので。

美味しくて元気が出ます。
夏の暑さを乗り越えるための果物ですね。

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