ソイドル『年越しそば』1年のしめくくりも糖質オフ。

ソイドル『年越しそば』

1年の最後の日に、糖質オフな年越しそばというのは、感慨深いです。
そういう1年でした。

marusan『低糖質つゆ』糖質80%OFF・4倍濃縮

 

糖質80%OFF、4倍濃縮の「低糖質つゆ」です。
見た目は普通の麺つゆですが、色々と糖質オフな工夫があるんでしょうね。料理例とか、市販の麺つゆと何ら変わりない。色んな料理に普通に使えそうです。

 

栄養成分表示(100ml)当たり
エネルギー38kcal、たんぱく質5.5g、脂質0g、糖質3.9g、食物繊維0.2g、ナトリウム6.1g/食塩相当量15.5g

約大さじ3杯程度、使いました。45mlとすると、およそ2g弱。糖質低いな。

細く長く

<海老・かまぼこ・ほうれん草・卵焼き・天かす>

エビ天ではなく「海老+天かす」にしました。横着だけど、海老の色が綺麗かと。
海老味噌が何とも言えず美味しかった。

ありがとうございました

2016年もついに過ぎて行きますね。
今年は、食生活改善の一歩を踏み出せた年でした。

料理も糖質制限もダイエットも1人暮らしも、オール未熟ですが、ブログへご訪問くださって、本当に感謝しています。来年も、体重&健康を維持して頑張ろうと思います。

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●公式サイト

ソイドル

●楽天市場店「ヘルシー工房~大豆館~」

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