「常備薬大処分・坂道筋トレ・ファミマのカフェ気分・生トマトパスタ・体重」

平凡な毎日を、ゆるゆると過ごしています。
穏やかに過ごしていると、性格も改善されるような…気がします。

最近の思い出・写真日記

薬の大処分・坂道ウォーキング・ファミリーマート『カフェ気分』カフェインレスコーヒー・生トマトのパスタ・増えた体重はすぐに落とす

薬の大処分

10年以上前に買った大き目の、My救急箱。
だけど今は、薬に頼らなくても大丈夫な生活が出来ています。前の職場を離れてストレスが激減し、糖質制限のおかげで体がすごく楽になったので、薬をほとんど飲まなくなりました。

なので、いっぱいあった薬を処分しました。

写真は処分した薬の一部です。できればこれからは、あまり体を傷めない生活を目指していきたいです。前の職場はちょっと激務過ぎたな(苦笑)。薬にはずいぶん助けてもらったので、とても感謝しています。

捨てられなかったのが片頭痛(偏)の薬。3錠ずつ入ってます。
たぶん今みたいなゆるゆる生活をしていれば、もう襲って来ないと思うけど、念のため。値段も高いので。(※後日、偏頭痛きちゃいました(泣))

「ストレス過多」と「糖質過多」が『片頭痛(偏頭痛)』の引き金だったと思う。私の偏頭痛記録。
(※この記事は後日、修正しています。) 偏頭痛(片頭痛)に悩んでいる方はたくさんおられると思います。 私は201...

坂道ウォーキング

公園の坂道を歩きました。
登りは相当きつくて筋肉にビシバシ来ます。平坦な道をたらたら歩くのとは違って、筋トレですね。ぜぇぜぇ言いながら登りました。

景色はキレイだし、木々も盆栽みたいに剪定されているけど……のんびり歩いて観賞するような道ではなかったぞ!

ファミリーマート『カフェ気分』カフェインレスコーヒー

ファミマの「カフェ気分」の、「カフェインレスコーヒー」を飲んでみました。
「コーヒー・ミルク・砂糖・マドラー」が入っています。108円(税込)。

お店のポットでお湯を注ぎます。けちけち根性でなみなみとお湯を入れましたが…カップをよく見ると、この線までと、カップの半分くらいの所に線がありました。倍ぐらい入れちゃった。

「カフェ気分」は今のところ10種類のようです。

カフェインレスコーヒー
炭焼珈琲
沖縄黒糖ラテ
ローズヒップ
キャラメルミルクティー
ロイヤルミルクティー
北海道あずきラテ
西尾抹茶ラテ
しょうが湯
はちみつ柚子

カップが整然と並んでいて、どれも魅力的でした。値段は税込108円~128円。

だけど、私がポットのお湯を注いでいる横で「ファミマカフェ」を作っている人がいて、香りが漂ってきて……やっぱりあっちがいいなぁと思いました。

「カフェ気分」は面白い味に挑戦するのが醍醐味かも。

生トマトのパスタ

産直でトマトが安かったので購入。私的にはオシャレ料理です。
ボリューミーに見えますが、パスタは50gしか使っていません。

材料:パスタ(細麺)50g、トマト1個、玉ねぎ少々、ウインナー1本、にんにく、塩コショウ、顆粒コンソメ、オリーブオイル

トマトは、皮も種も丸ごと使用。
知人のお店の「生トマトのパスタ」が、こんな風に丸ごと入っていたので真似しました。酸味がとても美味しかったです。

増えた体重はすぐに落とす

今朝の体重は「51.7kg」。
何とか維持できていますが、時々52.0kgを超えることがあるので気を付けてます。元に戻りたくない意地で。自分の重さを調節するのはけっこう面白い。

冬太りしないのが、今冬の目標。

***

毎日のほほんと過ごしています。
それでは今日も、機嫌よくお過ごしくださいませ。

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