ローソン『ブランのドーナツ』(糖質13.1g)ほの甘い味で歯応えあり。

旅先で購入。

ローソン『ブランのドーナツ』

2017年5月23日に発売。税込100円。

休憩時の珈琲のお供にと思って買ったんですが、学食のランチの量がすごくて、翌日までお腹が空かず。結局、このドーナツは帰宅してから、ゆっくりいただきました。

栄養成分表示

栄養成分表示(1個当り)
熱量265kcal、たんぱく質8.8g、脂質17.2g、糖質13.1g、食物繊維11.2g、ナトリウム275mg、飽和脂肪酸7.3g、トランス脂肪酸0g、コレステロール58mg

ドーナツ1つで「糖質13.1g」というのは低い方でしょうね。このドーナツ、けっこう生地が詰まってるし。おやつとして食べるには微妙な数字ですが。

ロカボマークの付いている商品です。
10g越えでロカボマークが付いているということは、これはおやつではなく、お食事系なのかな? 確か「間食」の基準は10gだったはず。

ちょっと比較で……
ミスタードーナツの「エンゼルフレンチ」は、チョコもクリームも有りで「糖質12.7g」と低いです。熱量201kcal、脂質15.6gと少しずつ低い。生地が軽いからかな。

旅行鞄の中で揉まれてましたが、このドーナツは「頑丈」なので無傷で持ち帰れました。強いドーナツ。オールドファッションっぽいです。

ぎゅっと詰まった生地。フォークで切るより、かじった方がいいです。

味は「ほんのり甘い」って感じです。普通の「ドーナツ」だと思って買ったら、ひと口目はちょっと戸惑うかも。この甘さで販売したのはすごいな。

私は、味も食感もかなり好き。咀嚼を促される適度な硬さと、素朴な味が良いです。食事としてパンがわりに食べるのもアリかも。おやつとして食べるなら「半分」だな。

甘味を抑えたドーナツ、なかなか美味しかったです。

スクの食事記録

スクーリングの時は、朝はこんな感じです。
お昼は学食。夜はお弁当か、ゲストハウスで簡単な自炊です。

自分の記録(思い出)として…。

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コメント

  1. ハルー より:

    またまたこんにちは✨
    私、このドーナツ大好きなんです(笑)
    毎日食べたいのですが、グルテンは皮下脂肪を増やすみたいなので自分で作ったおからマフィンを食べて我慢してます。
    おからマフィンも味はまあまあなんですが、食感がモサモサして飲み込みづらいですね(苦)
    でも甘いマフィンを食べられるなら、我慢できます!
    アメリカンドックのお話なんですが、
    sayoさんが食べてるのを知ると私も維持期になったら食べられるんだ、とうれしくなりますっ。
    もちろん他の食事で調整しますが(笑)
    これからもどんどん書き込んでください!
    楽しみにしてます✨

    • sayo より:

      ハルーさん、こんにちは。

      ブランのドーナツは昔っぽい素朴な味と食感で、私も気に入りました。
      歯応えがあると自ずと咀嚼するから満足するんですよね。

      ハルーさん、自作のおからマフィンとはすごい!
      私もおからや大豆粉にはお世話になってますが、調理するにも食感にもクセがあってなかなか難しいです(汗)。
      商品化されてるものはかなり美味しくて不思議ですが、色々な研究の末なんでしょうね。

      糖質制限は効果があり過ぎて、想定外に早く落ち着いてしまいました。
      体調もとても良くなるし体も軽くなるしで、良いことだらけです。
      しばらくは、食べてエネルギーチャージしたことを、ゆる~っと書いていきたいと思います。

      ハルーさん、いつもありがとうございます(^^)!